UỐNG TINH BỘT NGHỆ VỚI MẬT ONG VÀO LÚC NÀO?

Tinh bột nghệ và mật ong là món quà từ tự nhiên được con người dùng trong ẩm thực, y học… Nghệ và mật ong được tin dùng trong y học dân gian, các bài thuốc chữa bênh có công dụng mạnh mẽ khi được kết hợp lại với nhau đem lại hiệu quả rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Nhưng bạn đã biết cách để sử dụng kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau chưa? Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào để có hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất chưa? Bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

1. Các thành phần có trong tinh bột nghệ và mật ong

+ Tinh bột nghệ được chiết xuất từ phần củ của cây nghệ đã được loại bỏ tạp chất và còn lại phần bột mịn màu vàng đẹp mắt. Trong tinh bột nghệ chứa hàm lượng curcumin rất cao có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ.

+ Trong khi đó, Mật ong là được tạo thành từ chất ngọt do ong thu thập trong các bông hoa và là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Thành phẩn chủ yếu của mật ong là đường, hỗn hợp các axit amin, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa, sắt, kẽm…Các nhà khoa học nghiên cứu và chỉ ra rằng mật ong chứa hơn 20% là nước, 75-80% cacbonhydrat và các loại viatmin : B1,B2,B6,K,E,C…Trong mật ong còn có chứa tới hơn 300 loại vi chất dinh dưỡng giúp bổ sung nguyên tố vi lượng, axit và men tiêu hóa cần thiết. Chính vì vậy, mật ong có tác dụng bồi bổ cơ thể và kháng viêm hiệu quả.

2. Cách uống tinh bột nghệ với mật ong

• Uống trực tiếp tinh bột nghệ với mật ong
• Nặn thành viên
• Ngâm tinh bột nghệ cùng mật ong

3 . Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào?

Tùy vào mục đích sử dụng mà tinh bột nghệ và mật ong có thời điểm sử dụng khác nhau:

3.1. Đối với những người có vấn đề về dạ dày:

•  Lấy 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất và 1 thìa cà phê mật ong
• Cho vào 150ml nước ấm uống
• Khuấy đều rùi uống
• Nên uống trước khi ăn 30 phút.

3.2. Uống vào buổi sáng

• Giúp dạ dày được lọc sạch, giảm tình trạng ứ đọng thức ăn gây đầy hơi, trướng bụng, tức bụng.
• Chất curcumin trong nghệ và những dưỡng chất trong mật ong hỗ trợ hình thành lớp màng giúp dạ dày tránh khỏi những yếu tố gây bệnh một cách hiệu quả.

3.3. Cách uống tinh bột nghệ- mật ong để giảm cân:

• Pha 200ml nước ấm với 2 thìa cà phê mật ong với 2 thìa tinh bột nghệ
• Uống trước ăn 30 phút

Hãy kiên trì sử dụng trong vài tháng bạn sẽ nhận ra rằng mình đang dần có được một vóc dàng hoàn hảo, khỏe mạnh.

3.4. Cách uống tinh bột nghệ- mật ong với bệnh viêm khớp:

• Dùng 1 thìa cà phê mật ong kết hợp với 2 thìa cà phê bột nghệ trộn đều, tạo thành viên
• Ăn trực tiếp
• Chia làm 3 lần sử dụng trong ngày.
• Kiên trì sử dụng trong 2-3 tháng, bệnh viêm khớp của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

3.5. Cách uống tinh bột nghệ với mật ong cho làn da đẹp tuyệt vời:

• Lấy 200ml nước ấm và cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 2 thìa cà phê mật ong ,
• Khuấy đều và sử dụng.
• Nên uống hỗn hợp này trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

3.6. Cách uống tinh bột nghệ mật ong ngừa ung thư :

• Hãy trộn tinh bột nghệ với mật ong tạo thành một hỗn hợp đặc
• Nặn thành viên nhỏ cho vào hũ thuỷ tinh
• Mỗi ngày sử dụng 2 viên để ngăn ngừa ung thư.

– Khi cơ thể mệt mỏi bạn hãy sử dụng tinh bột nghệ và mật ong vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng và tăng cường sự tỉnh táo.

– Sử dụng tinh bột nghệ – mật ong vào buổi tối cho những người lớn tuổi, người mất ngủ kinh niên để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tốt hơn.

Vậy uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào phụ thuộc vào mục đích sử dụng của mỗi người

Lưu ý: Bạn không nên lạm dụng, hãy sử dụng tinh bột nghệ- mật ong một cách điều độ và đúng liều lượng để có được kết quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất.